Muitas pessoas comentam comigo que queriam ser mais confiantes e seguras, estou aqui para compartilhar com você que diferente do que muita gente pensa a autoconfiança pode ser desenvolvida com atitudes simples que te mudam de dentro para fora e de fora para dentro.
Uma pessoa autoconfiante se sente mais bonita, segura e confiante para conquistar o que quiser. Vou compartilhar com você 8 passos que eu uso para fortalecer a minha autoconfiança e trabalhar esta forma linda de se amar que é acreditar em si mesma.
Os 8 passos que uso diariamente para criar e fortalecer minha autoconfiança são:
❤ 1) A forma como você se enxerga
A forma como se veste e acessórios que usa ajudam a se sentir mais bonita e poderosa.
❤ 2) Valorizar as pequenas vitórias
Reconheça e admire todas as suas conquistas, se concentre no que conquistou e não no que falta.
❤ 3) Admiração
Trabalhe a admiração para aprender a admirar mais a si mesma e aos outros. Reclame menos, admire mais!
❤ 4) Seja inspirado por alguém
Acompanhe pessoas positivas que te inspirem a ser melhor.
❤ 5) Inspire alguém
Use os seus talentos e o que tem de bom para ajudar alguém. Divida o que sabe com o mundo, alguém precisa saber o que você sabe.
❤ 6) Seja grato, sinta-se grato
Trabalhe a gratidão por tudo que tem e quem é.
❤ 7) Trabalhe a forma como pensa a seu respeito
O que pensa sobre você te ajuda a definir quem você é. Seu pensamento gera um sentimento, que gera um comportamento, que vai gerar um resultado. Se pensar de forma positiva fortalece para si mesmo que é paz de realizar algo, se pensar de forma negativa não se julgara capaz e pode até deixar de fazer o que precisa ser feito.
❤ 8) Use posturas de poder
A forma como posiciona o corpo, sua fisiologia, influência na sua autoconfiança. Faça posturas de poder por 2 minutos como a da mulher maravilha. Para entender melhor assista a palestra da psicóloga Amy Cuddy clicando aqui, onde elas explica melhor sobre os tipos de posturas e como elas nos ajudam a mudam de dentro para fora.
Lembre-se: ""Ajustes mínimos podem levar a grandes mudanças" Amy Cuddy
Assista a live para entender melhor como estes passos te ajudam e como podem ser usados no dia a dia. Compartilhe este post vamos juntas incentivar umas as outra a sermos melhor a cada dia! 👭
Deixe nos comentários o que achou deste post! Beijos.
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