Vem aí um quadro para te ajudar a finalmente conseguir ter uma vida saudável sem complicação com a Mariana Lopes Coach de Transformação Corporal. O quadro será uma live mensal no Instagram da Pérola Bitencourt Acessórios e estreia 02/02/21, terça, às 20h. 😍💪
É um projeto que criamos para te ajudar a ter uma vida saudável e alcançar o corpo que deseja . A nossa relação com o nosso corpo e a forma é uma das grandes causas que fazem termos uma baixa autoestima, e para te ajudar a mudar isto este quadro vai te ajudar a ver o seu corpo sobre um novo olhar e aprender novas formas de cuidar dele com amor. 💪🦋 Para já começar a se preparar para esta jornada que vai te ajudar a tirar do papel as suas metas do ano com relação ao seu corpo, clique aqui e assista a live Desintoxique o corpo comece 2021 com detox geral. O quadro surgiu por conta desta live que tem muitas dicas valiosas.
Aproveite o quadro Descomplicando a Vida Saudável para fazer de 2021 o ano que vai transformar a sua vida, sua saúde e o seu corpo. Convide os amigos quer quer incentivar a ter uma melhor qualidade de vida para assistir este quadro junto com você!🥗
As lives do projeto ficarão salvas no YouTube Para assistir os outros vídeos do quadro Descomplicando a vida Saudável clique aqui. Me conte nos comentários o que achou da ideia do novo quadro, e deixe perguntas que tenha com relação a vida saudável que podemos responde-las nas lives!
A Andrea G. Rip é consultora Eudora, Akmos e Hinode e ensinou a como ela faz para manter a pele linda e saudável e vou compartilhar algumas dicas neste post com você. Ela ensinou como fazer os cuidados necessários para você poder ter e manter a pele maravilhosa com o passar dos anos, aproveite para assistir a gravação da live recheada de dicas valiosas.
O que mais gostei é que ela indicou vários produtos, mas disse que o importante é começar agora com o que você tem em casa, mesmo que não possa todos os produtos ou não queira fazer uma rotina de cuidados completa. Quando ela começou a se cuidar usava apenas sabonete e hidratante, e você pode começar assim também e ir colocando aos poucos outros cuidados na sua rotina. Além dos produtos, que vou listar abaixo, ela deixou claro que apenas cuidar da pele com produtos não basta é preciso beber muita água e ter uma alimentação saudável e equilibrada. Nosso corpo precisa de amor e cuidado para melhorar como um todo.
Lembre-se você pode substituir as indicações de produtos, use os que cumpram funções semelhantes aos indicados.
Seis passos para manter a pele saudável:
1) Beba muita água.
2) Tenha uma alimentação saudável e equilibrada.
3) Limpe bem a pele.
É preciso lembrar que o processo de limpeza da pele pode ser muito superficial, quando usa um sabonete, ou mais profundo com uso de outros produtos.
Abaixo vou listar os produtos de limpeza na ordem de uso que a Andrea sugeriu que coloque na sua rotina de cuidados.
3.1 - Sabonete vegetal em barra cremoso - Instance castanharias -Eudora
Use o sabonete para uma limpeza inicial do rosto.
3.2- Loção Demaquilante Eudora Soul
Com uma loção demaquilante tire a maquiagem do rosto.
3.3- Mousse de limpeza micelar Neo Dermo Etage – Eudora
Com uma loção Mousse de limpeza, leite de rosas ou água micelar limpe a pele de forma mais profunda para tirar poluição e outros resíduos que podem danificar sua pele com o tempo.
3.4 - Esfoliante facial de limpeza profunda pele normal e mista - Routine da Hinode
3.5 - Rénover Gomage esfoliante corporal da Akmos
Use esfoliantes para limpar mais profundamente a pele e tirar células mortas, mas verifique a indicação de uso conforme a sugestão da embalagem e sensibilidade da sua pele.
3.6 - Máscara facial de carvão vegetal - Routine da Hinode
As máscaras faciais tem diferentes tipos e funções dependendo do que busca para a sua pele. No caso desta mascara de carvão e ela remove resíduos mais profundos, tira cravos, células mortas e oxigena a pele. Este tipo de máscara não deve ser usada com frequência, pois tem uma ação mais abrasiva na pele. Se tiver pele sensível ou alergias pode ser melhor evitar a máscara de carvão.
4 - Hidrate a pele
Hidrate a pele com um hidratante, de preferência, próprio para o rosto. A pele do rosto é mais sensível que o resto do corpo e um hidratante próprio para a região vai cuidar melhor das necessidades da pele e evitar alergias e irritações.
Hidratante facial AK Face da Akmos
5) Use protetor solar ou base com fator de proteção
A pele precisa ser protegida dos danos e envelhecimento precoce que os raios do sol e luzes artificiais causam.
Base líquida Skin Perfection da Eudora Glam
Tem alta cobertura e contém colágeno, ácido hialuôrino
6) Desintoxique o corpo
A alimentação que temos ajuda a desintoxicar o corpo e manter a pele belíssima. O uso de chás pode auxiliar neste processo e a Andrea indicou dois para te ajudar.
6.1 Chá Leev Tea da Akmos
6.2 Cha Relaxed Tea da Akmos
Espero que tenha gostado das dicas e possa usá-las para manter a sua pele jovem e saudável. Assista a live que esta com muito mais dicas que vão te ajudar a entender melhor como se cuidar, e compartilhe este post com as amigas! Me conte nos comentários o que achou do post e que conteúdos quer ver mais por aqui!
A maquiadora Vivian Charkani deu uma aula de delineado numa live maravilhosa que você não pode perder. Eu amo delineado e garanto que valeu muito apena e ajuda a fazer de forma mais fácil.
Ela ensinou truques de como fazer aquele delineado gatinho maravilhoso, falou de alguns tipos de delineados e quais formatos de olho existem, assim você pode avaliar qual delineado combina mais com o tipo de olho que você tem. Eu aproveitei O momento e mostrei como faz o delineado gráfico que está super na moda. 💄
A Vivian preparou um material para você poder descobrir qual tipo de olho você tem. Dá uma olhada nas imagens abaixo e avalia com carinho, pois saber o seu formato dos seus olhos ajuda a saber quais tipos de técnica de maquiagem combinam mais com você e realçam a sua beleza.
Existe vários tipos de delineado e abaixo tem alguns para você se inspirar e arrasar.
Aprenda a fazer o delineado gatinho e o gráfico assistindo o vídeo que vou deixar abaixo. Chame as amigas que amam uma make e vamos juntas aprender como ficar mais lindas. 💄
As pessoas geralmente tem muitas dúvidas na hora de combinar cores, então resolvi fazer uma live para mostrar como é possível fazer combinações com a cor preta e ficar linda e estilosa.
Vem aprender combinar acessórios e roupas de cor preta para ressaltar seus pontos fortes. 💍 Nesta live mostro diferentes combinações de cores de acessórios para trazer mais cor a um look preto. Mostrei também como usar cores diferentes de roupas nas combinações que fica lindo. Aprenda a valorizar seu corpo através dos acessórios. 💍💍💍
Compartilhe este post com as amigas que quer ver mais lindas junto com você!
Vamos começar o ano colocando nossos sonhos em prática. 📝 O Deivis Guimarães, Empreendedor no ramo de Marketing de Relacionamento, vai nos dar dicas de como podemos aprender a nos gerenciarmos para mantermos nosso foco e liderar nossa própria vida. 💎Só quando temos controle de nós mesmos que conseguimos realizar nossos sonhos.🎇
O Deivis deu várias dicas e eu anotei 11 sacadas que vão te ajudar a liderar a sua vida. As 11 sacadas que vão te ajudar a se líder da sua própria vida são:
1) Colocar regras para si mesmo que você possa cumprir
2) Ter objetivos e motivos muito claros para fazer o que deseja.
3) Criar disciplina e hábitos de sucesso.
4) Abra mão de algumas coisas, que possam estar te atrapalhando, para equilibrar seus objetivos.
5) Mude de ambiente e a atmosfera que te cerca. Crie um ambiente favorável andando com pessoas que tenham o mesmo propósito que você.
6) Tenha em mente que o que nos move são os objetivos.
7) Se motive, comemore seus avanços sejam eles grandes ou pequenos.
8) Tenha clareza de onde quer chegar.
9) Seja coerente com o que quer, tome atitudes que vão te fazer alcançar seus objetivos;
10) Seja resiliente, pois altos e baixos virão e você não deve desistir de seus objetivos.
11) Tenha mentores, você sempre precisará e pessoas que já conquistaram o que deseja para te mostrar por onde seguir e facilitar seu caminho.
Espero que tenha gostado as sacadas e as coloque em prática. Se coloque em primeiro lugar na sua vida e compartilhe este vídeo com amigos que quer ver crescendo com você em 2021!
Conheça o trabalho do Deivis nas páginas:
https://www.instagram.com/deivis.guimaraes4.0/
https://www.trabalhecomigo.com/deivis
Me conte nos comentários o que achou do post! Beijos.
Passando para te avisar que está rolando a Semana de Desconto no Frete na loja, para você aproveitar e comprar os acessórios que já está namorando! 🎇Desconto válido nas compras acima de R$:70,00 na minha loja do Elo7, entre os dias 13/01/2021 e 20/01/21. 💎
Para aproveitar acesse minha loja no link bit.ly/perolaelo7. O desconto vale para todas as regiões do Brasil! Assista o vídeo onde explico direitinho como está rolando esta semana e mostro algumas peças que estão na loja. 😘😘😘😘
Você tem dúvidas de como montar um look colorido e estampado? Neste post vou mostrar como faço para combinar o look com os acessórios.💍🎨👚
Muita gente tem receio de combinar estampas, por ser uma combinação mais ousada então resolvi compartilhar como eu faço isto usando uma dica que aprendi com a personal stylist Dany Padilla de combinar as cores e os motivos das estampas. Os motivos são os temas das estampas, então combine estampa geométrica com geométrica, floral com floral e assim por diante.
No caso dos acessórios eu opto por combinar com cores iguais as das estampas ou de cores neutras como prata, dourado, preto ou branco, pois assim as cores vão se harmonizar com o resto do look e não brigar com as informações que já estão nele.
Um exemplo é esta combinação que fiz que está na foto e que explico melhor num vídeo onde combino uma blusa estampada, com uma calça estampada, brincos, anel e turbante.
Para fazer esta combinação levei em consideração que a blusa e a calça tem estampas de flores e possuem a cor azul como cor comum. Em seguida combinei com um turbante liso de cor azul para conversar com as cores que já tinham na calça e na blusa, e finalizei com brincos e anel pretos para harmonizar e não criar uma briga por excesso de informação no look. Para visualizar melhor o look e a combinação assista o vídeo abaixo!👇👇
Aproveite a dica para testar com as roupas e acessórios que tem em casa. Sei que com criatividade vai conseguir criar looks lindos que não tinha pensado antes.❤
A Mariana Lopes deu 5 dicas de como nos desintoxicarmos o corpo e voltarmos para linha logo na primeira semana do ano. 🎄🥘
Cuidar da alimentação é muito importante na hora de fazer um detox, mas existem outras áreas que você precisa desintoxicar para ter sucesso em se manter numa vida saudável.
Os 5 dicas para fazer um detox são:
1) Detox Mental
Saiba onde está e onde quer chegar, planeje e seja realista para criar uma estratégia para chegar aonde deseja. Para isto é necessário aceitar onde está agora, ter consciência de quais foram seus abusos e o que deseja melhorar em você. Quando tiver esta clareza, aceitação e planejamento realista e seu detox mental vai te ajudar a alcançar seus seus objetivos
2)Detox de Pessoas
Tire os ladrões de sonho que estão ao seu redor. Tenha cuidado com as pessoas que ouve e compartilha seus sonhos, pois elas podem estar te desmotivando e fazendo acreditar que não é capaz de alcançar o que deseja. Se aproxime de pessoas que querem a mesma coisa que você, pois um motiva e ajuda o outro a como alcançar o objetivo e não desistir no meio do caminho.
3)Detox de Redes Sociais
Evite seguir pessoas, páginas e ter aplicativos que tirem seu foco. Aproveite seu tempo para se conectar mais com você, leia mais e use menos as redes sociais, assista menos televisão e séries.
Seguir páginas de comida pode te fazer ter vontade de comer alimentos que vão atrapalhar seu processo de reeducação alimentar, por isto é bom evitar. Tenha cuidado com aplicativos que te mandam promoções de alimentos que vão te influenciar a quebrar o seu planejamento alimentar.
Um outro cuidado muito importante que deve tomar é com as pessoas que segue, pois alguns podem desestimular o seu processo ela forma como agem. Avalie se as pessoas que segue acreditam e querem alcançar o que deseja de forma semelhante a que você escolheu fazer, assim evita se frustrar e/ou gerar ansiedade pelos resultados delas. Um exemplo é se você quer emagrecer naturalmente não siga pessoas que estão emagrecendo com ajuda de remédios, pois o processo de emagrecimento destas pessoas provavelmente será muito mais rápido que o seu o que pode te gerar ansiedade e frustração por não ter os mesmos resultados.
4) Detox de Velocidade - Viva o Momento Presente
Nós precisamos aprender a desacelerar e viver o momento presente, pois muitas vezes nossa mente está focada no futuro. Na hora de comer o que ajuda é passar a comer conscientemente, desfrutando dos alimentos, mastigando devagar e prestando atenção no sabor e na textura. Aproveite este ano para descobrir os alimentos experimentando coisas novas e redescobrindo os alimentos que come ao prestar atenção neles.
5) Conheça-se
Aprenda a se conhecer e torne-se expert no que gosta, não gosta, está disposto e o que não está disposto a fazer e abrir mão. Saber o que quer, gosta e está disposto a fazer vai te ajudar a planejar a melhor forma de alcançar o que deseja e aplicar todos os detox que precisa da forma certa para você.
Aproveite as dicas e assista a live para começar bem o ano, e marque nos comentários os amigos que quer incentivar a ter uma melhor qualidade de vida!🥗
