Você tem tirado um tempo para cuidar de você? A professora Rita de Cassia Tonon nos deu uma aula de Pilates para tirarmos um tempo para cuidarmos de nós e termos mais qualidade de vida. O Pilates é uma ótima forma de fortalecer o corpo, trabalhar o alongamento e ajudar a emagrecer.
Conheça o trabalho da Rita e acompanhe os conteúdos e as aulas dela no Instagram clicando aqui e no Canal do Youtube clicando aqui.
Vem assistir a live e compartilhe esta aula com todas as pessoas que que incentivar a ter uma vida melhor , cuidarmos de nós mesmas e consequentemente nos amarmos mais!
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